孕妇菜谱

冬日：黄豆猪蹄汤[图]
主料：猪蹄250克,大豆250克 调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克

准妈妈三餐补钙也简单
女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处。

绿豆是孕妇理想的食品
赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消..

富锌食物助你自然分娩[图]
最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机..

孕育健康宝宝饮食策略[图]
要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：准..

三款胎儿宝贝的健脑佳肴[图]
研究证实，怀孕5个月后，胎宝贝的大脑逐渐开始形成。如果在这一阶段多吃一些健脑食品，会帮助促进..

补肾益气虾片粥
对虾含钙丰富，并具有补肾益气、健身壮力的作用，孕妇常食可补充钙的需求。

补钙营养之美味素火腿
此菜含钙、铁丰富，还含有蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸及磷等营养素，适于孕妇食用，以增加钙..