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降血压:素烧辣味茄子[图]
  发布时间:2008-01-14 14:42:11 】 【打印
    茄子入菜荤素皆宜,可以红烧、油炸、炖煮、腌制、干制或做成茄盒等,常食茄子有健脾、降血压和防止动脉硬化之效。辣味茄子是一道素菜,烹调方法很简单,但茄子要切成花刀,烹煮时才容易吸收辣味,茄子的切法是:先将茄子切成长段,再切8次花刀,以茄子相连不断为宜。

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烹制材料

  烹制材料(三人份)

  材料:茄子(2根,530克)、青椒(1只)、红椒(1只)、蒜(6瓣)

  酱汁:料酒(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、酱油(1汤匙)、香醋(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)

  调料:油(5汤匙)、郫县豆瓣酱(2汤匙)、香油(1/3汤匙)


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